Wussten Sie，Dass Etwa Jeder Siebbte Erwachsene在德意志德国队AN TINNITUS LEIDET？不当Kollege Carl Dwyer，国家销售经理Bei Uvex Safety（UK）Ltd，Lei爱游戏ayx连串过关det Ebenfalls Unter DenOhrgeräuschen。Sie BeeinFlussenSeinTägliches·勒宾，Aber Er Hat Wege Gefunden，Damit Umzugehen。Hier Gibt Er Einen Einblick，Wie Es Ist，Mit Tinnitus Zu Leben。
是耳鸣吗？
Unter Tinnitus Versteht Man DasEinseitige Oder Beidseitize Wahrnehmen vonGeräuschenimohr oder kopf，DieKeinenÄußerenSchallquellenZugeordnetWerdenKönnen。Die WahrgenommenenGeräuscheunterscheiden sich stark。
Manche Menschen Beschreiben EinKlingeln在Den Ohren，Andere Nehmen Ein Zischen，Summen Oder RauschenWahr。DieseGeräuscheKönnenvon zeit zu zeit auftreten oder永久性祝福。
Wie Entsteht Tinnitus？
Die Genaue Ursache von Tinnitus wurde bis Jetzt Noch Nicht Gefunden，Doch Es Gibt Einen Zusammhang Mit Mehreren Aspekten，Unter AnderemHörschädigung。
eine.Alters-oderlärmbedingteSchädigung在Den Feinen Haarsinneszellenderhörschnecke（哥里非）KannZuHörverlustund Tinnitusführen。
Jeder Dritte Leidet Im Laufe Seines Sinestens Einmal An Tinnitus，Wohingegen Etwa Jeder Siebbte Erwachsene在Deutschland Dauerhaft von Tinnitus Geplagt Wird。
Wiefühltes sich a，mit tinnitus zu leben？
不当Kollege Carl Dwyer，国家销售经理Bei Uvex Safety（UK）Ltd，Lei爱游戏ayx连串过关det An Tinnitus。obwohl sein Alltag达瓦·贝辛烈·斯坦，帽子Einen Weg Gefunden，Seine Beschwerden Zu Lindern und So GutWieMöglich·苏尔科尔·苏克尔德·苏格兰HierErzählter von einem林根麻省理工学院耳鸣：
“Mein TinnitusÄußertiCh在伊宁永久普伦。ichHöreesAndaurend，es verschlimmert sich erheblich，vennin anter crought stehe，Müdebinoder mich在dernäheeinergeräuschvollenumgebungbefinde的oder。“
所以哈布·梅里Alltagsgewohnheiten Ween TinnitusVerändert
嗯die beschwerden zu lindern，宾·赫尔·达鲁姆Bemüht，Die Folgenden Punkte Umzusetzen - 是Jedoch Aufgrund Meiner Lebens-und ArbeitsSitumation Nicht Imicht Leicht Ist。
1.ZusätzlicheHintergrundgeräuscheAlsAblenkung
Das Erzeugen vonZusätzlichenGeräuschenMagZwarWidersprüchlichKlingen，DochWer Sich在einer Ruhigen UmgebungAufhält，Wird Sich VermutlichStärkerauf seinen耳鸣konzentrieren。ZusätzlicheHintergrundgeräuscheWieSanfte Musik OderNaturklängeLenkenMichvon dem summen ab。
2. entspannende und ruhigere auszeiten
Ichhebe Bemerkt，Dass压力meinen tinnitusverstärkt。EigentlichGehöreIchnichtzu den Menschen，Die Meditieren，Dochruhige momente lindern死亡症状。Auch der Aufenthalt在einem geschlossenen，Dunklen Raum Ist Hilfreich。Meiner Meinung Nach Werden Die von Tinnitusausgelöstenspannungs-undRengergefühleauchDECCH EINEN SPAZIERGANG MIT DEM Hund Oder GeistigeAktivitätenReduziert。
3. GesundeEnnährung.
Das IstZugegebenenmaßennichtdie LeichtesteAufgabeFürMich，DochIch Trinke Weniger Kaffee und Alkohol，Da der Konsum Studien Zufolge负面Auswirkungen Auf Den Tinnitus Haben Kann。
4.体育GEGEN压力undFür死于大力
在Meiner地点Ist Es Nicht Immer Einfach，Sich Die ZeitFürSportlicheAktivitätenZunehmen。IchWeiß，Dass Ein Guter Ausgleich Hier Sowohl Calrencabbauend Als AuchDurchblutungsförderndwirkt。Mir Wurde Gesagt，Das Sei Sehr Wichtig，Da EinigeTinitusfälle在Zusammenhang Mit Einer Schlechten·斯坦伦滕·斯坦诺州斯特努斯
5. Tragen vongehörschutz
Laute Umgebungen HabenEinenGroßenTeilZu Meinem Leiden Beigetragen。IMTäglichenLebenLassen Sich Solche Orte Nur Schwer Meiden。Erschöpfungszuständeundermüdungsercheinungenhaben sich seit meinem tinnitus enormverstärkt。Aufgrund derGrößerenbelastung，Die Damit Einhergeht，IstEsfürmich正常，Frühzeitigzu Bett zu Gehen。der gebrauch von.Gehörschutz.（Gehörschutzstöpsel.臭臭Kapselgehörschutz.）ist hilfreich。
Meine Beste Empfehlung：SchützenSIEIHRGehör
HäufigeundkontinuierlicheLärmbelastungerhöhtdasrisikofürintinitus。Die Zeit，在Ohne IhrGehörZuchädigen，EinerLautstärkevonMehr Als 85 DB AussetzenKönnen，OhneGehörschutzTragenZuMüssen（Expositionszeit），HängtVonderContensitätder schallquelle ab。
Die Energie der Schallwellen Verdoppelt Sich Mit Jedem Anstieg UM 3 DB。
Das Bedeutet，Dass der Schalldruck欧莱斯推土机Doppelt这么强烈Ist WieInnenstadtlärm，Obwohl er Nicht Doppelt So Laut Klingt。麻省理工学院Jedem Anstieg UM 3 DB Halbiert Sich Die Sichere Explositizeit。
Bei EinerGeräuschbelastungvonüber100db，Wie es sie beispielsweise在einer diskothek gibt，ristureen sie bereits nach 15 minuten einenhörschaden！
DerGeräuschpegelANAIREMARBEITSPLATZ80 dBÜbersteigt，IST IHR Arbeitgeber Verpflichtet，Seine Mitarbeiter MitGehörschutzauszustatten und Dieseüberdie Risiken Lauter UmgebungenAufzuklärenund Detemend Zu Schulen。Außerhalbdes Arbeitslebens Gibt Es Jedoch Keine Vorschriften und Keinen Schutz。Es Bleibt Daher Jedem SelbstÜberlassen，Sich ZuSchützen。
Wenn Man Bedenkt，Dass derGeräuschpegelBeieinemRockkont Bis Zu 110 DB Erreichen Kann，Setzt Man SeinGehörBeiVerzicht AufGehörschutzeinemgroßenrisiko aus。
Sie Sollten SichDarüberim Klaren Sein，DasshörschädenFreCelabelSind。
SchützenSIEIHRGehör，Indem Sie Sich NichtUnnötigLangeGeemGroßenLärmpegelAussetzenOder Indem SieGehörschutzstöpsel.臭臭Kapselgehörschutz.tragen。
Uvexgehörschutz - Zusätzliche信息
DasGefähricheist，Dass DieSchädigungsgegehörsDurchLärmSchleichendund Schmerzlos Erfolgt。AUS Diesem Grund Entwickeln WirGehörschutzFürAstriliseNundLärmpegel，Bei Dem Die Sprach- und SignalWahmungDennochMöglichIst。
Doch Wie Finden Sie Heraus，WelcherGehörschutzder RichtigeFürist？
Gehörschutz指南
der uvexgehörschutz指南enthältlarlwissenswerten信息rund um dieses thema undunterstütztsie bei der auswahl der passenden uvexgehörschutz-produkte。
Auch Insesstant.
ausgelernt und nun？überdas·勒宾Nach der Ausbildung Bei Uvex
die ihk meldetfürdasjahr 2017 ensigeamt ...
Super Artikel Ich Lebe Est Seit 2 Jahren Mit Tinitus BinSportschützeund战争am trainieren hab vergessen dengehörschutzaufzusenden und hab geschossen dieärztesagten mit dem treommel掉落Sei Alles Inordnung Nur Der Tinitus Neirt Ich Hoffe Das Es Mit Einem Produkt von Euch Klappt Das IchMeinGehörnichtkompettzertstöre。